週末は泣いてストレスを発散しよう☆ [役立つ知識]
日頃のストレスをどのように
発散しようか。
いろいろかんがえている方って
多いのではないかと思います。
そこでおすすめしたい
リフレッシュの
方法があります。
それは「泣く事」です。
みなさんも
泣ける映画や
ドラマを見て
思いきり泣いたら
すごく気分がさっぱり
していたという
経験があるかと思います☆
実は感動の涙を流す事で
ストレスが軽減される
と言われているんですね。
http://weheartit.com/
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部屋を暗くするだとか
携帯電話の電源を切る。
このような環境作りが
結構大切なんです。
好きな飲み物なんかを
用意しても良いですね。
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難しい作品よりも
簡単な作品がオススメです。
なぜなら難しい作品は
見ているだけで疲れて
しまうんですね。
例えば
「クレヨンしんちゃん」
などはどうでしょう。
小さな頃から
親しんでいる
作品だ!という方も
大勢おられる
かと思います。
笑える場面もあり
泣ける場面もありで
すごく良いんですよね。
明日の事を考えずに
思う存分泣こう!
そんな時はもちろん
週末がオススメです☆
みなさんも週末は
泣ける映画を見て
リフレッシュ
してみてくださいね☆
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発散しようか。
いろいろかんがえている方って
多いのではないかと思います。
そこでおすすめしたい
リフレッシュの
方法があります。
それは「泣く事」です。
みなさんも
泣ける映画や
ドラマを見て
思いきり泣いたら
すごく気分がさっぱり
していたという
経験があるかと思います☆
実は感動の涙を流す事で
ストレスが軽減される
と言われているんですね。
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環境作りも大切にする |
部屋を暗くするだとか
携帯電話の電源を切る。
このような環境作りが
結構大切なんです。
好きな飲み物なんかを
用意しても良いですね。
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頭を使わない作品がおすすめ |
難しい作品よりも
簡単な作品がオススメです。
なぜなら難しい作品は
見ているだけで疲れて
しまうんですね。
例えば
「クレヨンしんちゃん」
などはどうでしょう。
小さな頃から
親しんでいる
作品だ!という方も
大勢おられる
かと思います。
笑える場面もあり
泣ける場面もありで
すごく良いんですよね。
週末がオススメ |
明日の事を考えずに
思う存分泣こう!
そんな時はもちろん
週末がオススメです☆
みなさんも週末は
泣ける映画を見て
リフレッシュ
してみてくださいね☆
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2013-12-12 00:11
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