「ルイボスティ」で綺麗になろう☆ [女子力]
「ルイボスティ」という言葉を
最近よく聞くなぁ~と
思いませんか?
ルイボスティとは、健康茶の
1つで、なんと300年以上もの
歴史を持っています。
南アルリカの先住民が
「不老長寿」 「奇跡のお茶」
と呼んでおり、300年以上もの
長い間、多くの方に愛されている
のです。
ルイボスティには脂肪を
分解する成分が
含まれています。
ダイエット効果が
あるという事ですね。
腸内環境を良くして
悪玉菌、毒素を体外へ
排出してくれる
効果もあります。
善玉菌が腸の働きを
活発にしてくれるので
便秘に悩んでいる方にもおすすめ☆
さらに、アルファヒドロキシ酸
と呼ばれているフルーツ酸が
入っているので
美肌にも効果的。
☆10分以上煮出すように
してください。
効果が倍増します。
☆ルイボスティを冷やす
際には、ティーパックは
そのままで。
そうする事で、フラボノイド
がさらに多く出るのです。
☆ルイボスティを飲む際には
有酸素運動を同時に
行うと、効果は絶大です。
1日の目安が
コップに2~3杯以上です。
毎日飲み続けてください。
渋みがないので
さまざまな食事に
合わせて飲む事が可能です。
最近よく聞くなぁ~と
思いませんか?
ルイボスティとは、健康茶の
1つで、なんと300年以上もの
歴史を持っています。
ルイボスティの歴史 |
南アルリカの先住民が
「不老長寿」 「奇跡のお茶」
と呼んでおり、300年以上もの
長い間、多くの方に愛されている
のです。
ルイボスティの嬉しい効果 |
ルイボスティには脂肪を
分解する成分が
含まれています。
ダイエット効果が
あるという事ですね。
腸内環境を良くして
悪玉菌、毒素を体外へ
排出してくれる
効果もあります。
善玉菌が腸の働きを
活発にしてくれるので
便秘に悩んでいる方にもおすすめ☆
さらに、アルファヒドロキシ酸
と呼ばれているフルーツ酸が
入っているので
美肌にも効果的。
効果的な飲み方は? |
☆10分以上煮出すように
してください。
効果が倍増します。
☆ルイボスティを冷やす
際には、ティーパックは
そのままで。
そうする事で、フラボノイド
がさらに多く出るのです。
『フラボノイドとは?』 「ポリフェノール」と呼ばれる もののほとんどが フラボノイドに属しています。 水に溶けやすく 抗酸化作用が強いです。 種類によって 花粉症に効いたり 抗がん作用、血行促進 動脈硬化、脳卒中に 効果がある物も あるそうです。 |
☆ルイボスティを飲む際には
有酸素運動を同時に
行うと、効果は絶大です。
基本的な飲み方は? |
1日の目安が
コップに2~3杯以上です。
毎日飲み続けてください。
渋みがないので
さまざまな食事に
合わせて飲む事が可能です。
2013-10-16 17:33
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